用法很灵活 。男女可以不放薏米 。老少身子重等） ，皆宜但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏、平和就可以放薏米 。养生薏山药骨

　　2、汤苓头汤葱姜酒适量 、男女除了用猪骨头，老少舌苔腻胖大 、皆宜还可以用鸡、平和盐适量

　　做法 ：

　　建议：

　　1 、养生薏山药骨因地而异，汤苓头汤薏米20g 、男女猪骨头1000g 、老少因人而异 。皆宜如果你还有气虚的症状 ，这汤还可以放些党参之类 ，牛肉等，山药一小段（如果是干的淮山片 ，就用15-20g） 、

　　材料 ：

　　茯苓20g、如果你那地儿气候干燥，放薏米是由于近期天气原因，

　　3 、根据自身体质灵活变化。总之，保健量为10-20g左右。或者你也可以煮成粥，