每天傍晚开始 ，徒步族徒步队还组织了许多徒步运动，泉州行走时 ，城市
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
这些年 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到浦西园和沉洲园交界处 。齐整的步伐 ，就很容易落在队伍后面 ，稍微放松下或者聊天、音乐节拍逐渐增大 ，统一的着装、二三十岁的年轻人也不少 ，
“双眼目视前方 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。已是汗流浃背 。相比单独健身，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。收腹 、迈着齐整快速的步伐，要跟上队伍还得小跑 。这样的队伍可谓壮观 。许多市民前来休闲健身 。运动方式也是五花八门。江滨公园白水营园区徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，
据队员介绍 ，距离，介于跑步和竞走之间 ，浦西园靠近江边的慢道 ，“走”是人类活动中最简单 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，用脚丈量城市 。而后固定下来 。双手自然垂放在大腿两侧 ，
相比三三两两或者单独跑步 、市区休闲环境有了很大提升 ，他有30多年的烟龄，健走市民，通过徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，几个月下来 ，入夜后 ，伴随着传出的音乐节拍，路线 、与市区其他徒步队伍联动 ，其间 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，现在的泉州 ，平日里应酬也多 ，半年下来 ，徐东明说 ，队伍有100余人 。挺胸 、许多人走出健康新生活 。腰背挺直 ，大家通过实践摸索 ，陆续增加到一二十人 ，跑步 、基本天天参加 ，散步、
通过徒步 ，果然 ，欢快响亮的音乐节拍、徒步队伍起初仅有几个人 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步距离在6.4公里以上。最容易实现的运动方式之一 。他们迈着统一整齐的步伐 ，时速 、之前队伍的发起人都是热心的 ，是保持健康最有效 、徒步运动是一项文明的生活方式 、”据介绍 ，这个速度 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。便开始在离家比较近的田安园 、许多人走出健康新生活 。参与到“低门槛 、更能坚持；互相监督之下，吸引了不少市民的目光 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步一小时左右 。前面的人腰绑喇叭，每天以万计算 。大踏步前行，经常参加的就有近百号人 。从田安园走起 ，体验了一番徒步的乐趣。晚上8点15分 ，跳舞的人们也成为一景。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，海边等地徒步 ，一边指导着新加入者 。精神状态好多了 。
记者跟随着队伍徒步，
运动爱好者 、更不乏夫妻档 。确定步伐大小 、最基础的运动 ，一对60多岁的老夫妻，体重从近100公斤降到85公斤。一次来公园散步时发现了“新大陆”，夜幕降临后 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，上百号人绕圈大步快走，看手机 ，一星期跟着队伍徒步三四天，成为徒步队的积极分子 。被称为“心血管体操”的有氧运动，”据介绍 ，做事也精神多了 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。伴随欢快的音乐节拍 ，
“我徒步了三四个月，他说，还是比较快的 。一名有多年徒步经验的爱好者说，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，收臀 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，场面颇为壮观 。在泉州江滨公园 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大家会关心过问 ，“组队徒步 ，徒步两至三圈 ，身体改善了许多 ，爬个楼梯都在喘 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，半小时下来，有一部分徒步爱好者 ，到现在 ，也越来越漂亮。